Annuaire des Thérapeutes

Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est une technique de psychothérapie personnalisée qui se base sur l’expression artistique par l’utilisation de diverses méthodes et d’outils artistiques à des fins thérapeutiques. Elle est exercée par un psychothérapeute spécialisé et est adaptée selon les domaines de prédilection et les envies de la personne.

Les supports utilisés sont variés : le dessin, la peinture, la sculpture, le collage, l’écriture, la danse, la musique ou le théâtre. L’art-thérapie ne demande aucun prérequis artistique, seul le cheminement compte dans cette démarche thérapeutique.

Comment fonctionne l’art-thérapie ?

L’art-thérapie repose sur la recherche de la circulation et de l’expression des émotions afin de rétablir un dialogue intérieur et de ressentir du bien-être. Par le processus créatif de l’art-thérapie, on est invité à révéler progressivement des images, des pensées tues, des sentiments ou des peurs. La production d’un objet d’art sollicite l’imagination, l’intuition, la pensée et les émotions.

Il existe deux types d’art-thérapie :

• L’art-thérapie traditionnelle ;
• L’art-thérapie moderne.

L’art-thérapie peut être pratiquée individuellement, souvent en cas d’hospitalisation, ou en groupe, sous format d’atelier.

Le thérapeute réalise un entretien avec la personne afin de dresser un état des lieux de ses motivations et de ses objectifs. Cette thérapie d’accompagnement, de guérison ou de développement personnel vise bien à enclencher un processus créatif et à révéler l’intériorité de la personne.

Une séance d’art-thérapie se structure en trois temps : l’expression, la création et la réflexion.

Quels sont les bienfaits de l’art-thérapie ?

• Une meilleure communication et une amélioration des relations sociales ;
• L’expression de ce qui n’est pas dit : l’art-thérapie permet d’exhumer des blocages ;
• Apprendre à gérer l’anxiété, le stress et à favoriser le mieux-être grâce à la concentration et la détente ;
• Améliorer la confiance en soi et revaloriser l’image de soi : la création favorise l’inspiration, l’imaginaire et met en relief les richesses intérieures ;
• Apprendre à faire des choix, à décider ;
• Stimuler les capacités cognitives et motrices : à tout âge, l’art-thérapie peut renforcer la mémoire, l’attention et la motricité fine.

À qui s’adresse l’art-thérapie ?

L’art-thérapie s’adresse aux personnes qui souffrent de troubles de l’expression, de la communication, de la relation. Elle est pratiquée auprès de patients atteints de maladies chroniques, neurologiques ou psychiatriques, ou en gériatrie, pour stimuler les facultés cognitives des personnes âgées. On recourt également à l’art-thérapie en pédopsychiatrie ou en accompagnement d’enfants atteints de troubles du comportement, de l’apprentissage ou de la communication.

Dans le champ du développement personnel, l’art-thérapie vise à favoriser la connaissance de soi et la créativité.

L’art-thérapie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est indiqué. Elle se place comme une démarche complémentaire, une voie d’expression autre, une façon de se comprendre.

Cette discipline est reconnue par la HAS (Haute Autorité de Santé) comme une approche thérapeutique en quête de l’amélioration du bien-être physique, mental et social.

À retenir

L’art-thérapie est une véritable spécialité paramédicale qui invite à exploiter le potentiel artistique dans un projet de soin, mais également dans le secteur social et éducatif. La créativité devient langage, soutien et signal d’une transformation intérieure. En sus du plaisir à créer et à extérioriser, l’art-thérapie redonne un élan vital et engage la reprise de la confiance en soi.