Fasciathérapie
Qu’est-ce que la fasciathérapie ?
La fasciathérapie est une thérapie manuelle douce qui agit sur les fascias, des membranes qui enveloppent les différents tissus, muscles et organes de notre corps et essentiels à son bon fonctionnement. Les fascias font partie des organes sensoriels les plus importants pour la perception et sont responsables de nombreuses douleurs chroniques si leur élasticité et leur plasticité ne sont pas travaillées par des étirements. Constitués de collagène, ils sont répartis en deux catégories : les fascias superficiels (sous la surface de la peau), et les fascias profonds (plus ancrés dans l’organisme). Ces membranes maintiennent les différentes parties de notre corps et forment une continuité dans notre organisme.
La fasciathérapie sollicite les capacités d’autorégulation du corps, prend en compte l’unité corps/psychisme et développe la perception du corps.
Quels sont les principes de la fasciathérapie ?
La fasciathérapie se base sur les principes de l’ostéopathie et a été mise au point par l’Américain Andrew Taylor Still en 1874.
La fasciathérapie agit sur les fascias qui peuvent se contracter à cause du stress, d’un traumatisme physique ou d’une mauvaise posture ; divers troubles ou douleurs peuvent apparaître (perte de mobilité, fatigue chronique, inconfort).
La fasciathérapie repose sur un toucher délicat et lent sur des points de contact précis et stratégiques afin de libérer les tensions des fascias, leur rendre leur souplesse, et tend à restaurer l’harmonie du corps. Cette manipulation permet de détecter d’éventuels nœuds ou tensions et d’aller les travailler directement.
Les fascias, dont les contractions stimulent les vaisseaux, jouent également un rôle clé dans la circulation sanguine et lymphatique, dont la perte de tonicité peut entraver la circulation vasculaire et entraîner des douleurs.
Quels sont les bienfaits de la fasciathérapie ?
La fasciathérapie peut être bénéfique en cas de douleurs ou de certaines affections :
- Douleurs chroniques ;
- Corriger les problèmes de posture ;
- Soulager les névralgies et les migraines ;
- Soulager des inflammations ;
- Soulager des troubles digestifs.
En traumatologie en complément d’un suivi en médecine conventionnelle :
- Améliorer le traitement ;
- Diminuer les douleurs (entorses ou autres traumatismes) ;
- Récupération.
La fasciathérapie est aussi adaptée pour :
- Soigner un problème de circulation sanguine ou des affections lymphatiques ;
- Soulager les problèmes circulatoires pendant la grossesse ou postpartum.
La fasciathérapie a également un effet sur des troubles plus psychiques et permet de :
- Diminuer la nervosité et l’anxiété ;
- Améliorer l’état psychique après un épisode traumatique ;
- Diminuer la fatigue ;
- Freiner l’insomnie.
À qui s’adresse la fasciathérapie ?
La fasciathérapie est adaptée à tous les âges et est principalement indiquée pour les personnes souffrant de douleurs chroniques ou aigües, ainsi qu’aux personnes anxieuses.
La fasciathérapie est également préconisée pour les sportifs afin de soigner des entorses ou des pathologies musculaires.
À retenir
La fasciathérapie est une approche douce qui amène le corps à se libérer et l’esprit à s’apaiser. Par des manipulations douces et précises, la fasciathérapie, respectueuse du corps, offre une reconnexion à soi-même. En agissant à la fois sur le physique et le psychique, et au-delà du soulagement des douleurs, la fasciathérapie favorise une meilleure conscience corporelle et aide à prévenir les tensions futures.
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