Annuaire des Thérapeutes

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie vise à prévenir les déséquilibres et à favoriser les capacités naturelles d’autoguérison de l’organisme. Soutenu par une bonne hygiène de vie et un environnement favorable, le corps tend spontanément vers l’équilibre.

Complément de la médecine conventionnelle et d’autres thérapies, la naturopathie constitue une passerelle vers une approche intégrée de la santé. Cette pratique éducative et préventive est une combinaison de méthodes naturelles de santé qui s’appuie sur l’art de vivre en accord avec les lois de la nature et qui permet au corps de fonctionner correctement, et d’avoir une énergie vitale à son plein potentiel. Un fonctionnement de l’organisme équilibré, une bonne santé et une vitalité active en découlent.

La naturopathie a été reconnue comme médecine non conventionnelle par la résolution européenne du 29 mai 1997 et comme médecine traditionnelle par l’OMS, aux côtés des médecines chinoise et ayurvédique.

Quelles sont les techniques de la naturopathie ?

La naturopathie se base sur des outils naturopathiques ciblés :

• Alimentation saine et équilibrée ;
• Activité physique adaptée ;
• Relaxation et bonne gestion du stress et émotions ;
• Phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie ;
• Qualité du sommeil et de l’environnement ;
• Techniques respiratoires, hydrothérapie, massages bien-être.

Un accompagnement individualisé adapté est essentiel pour que chaque individu puisse trouver son équilibre, tout en respectant sa vitalité. La recherche des déséquilibres corporels permet la prise en compte de l’interdépendance entre le corps, l’esprit, les émotions et l’environnement.

Quels sont les cinq grands principes fondateurs de la naturopathie ?

1.      Le vitalisme : chaque être vivant dispose d’une force vitale innée, énergie qui anime et régule l’organisme. La naturopathie oriente et soutient l’être humain vers sa capacité à retrouver son équilibre ;

2.     L’humorisme : porte sur la qualité des humeurs, les liquides de l’organisme (sang, lymphe, liquides intra et extracellulaires), et l’équilibre homéostasique (d’autorégulation) ;

3.     Le causalisme : la naturopathie vise à identifier la cause profonde du trouble (stress, alimentation, digestion, manque de sommeil) dont les symptômes ne sont que la conséquence afin d’agir en amont ;

4.     L’holisme : considère une personne dans sa globalité : corps, esprit, émotions, environnement. Ces dimensions interagissent et doivent être prises en compte dans l’accompagnement ;

5.     L’hygiénisme : relève de l’application d’un mode de vie bénéfique incluant des habitudes saines pour la santé (alimentation, activité physique, contact avec l’environnement, qualité du sommeil, gestion du stress).

à qui s’adresse la naturopathie ?

• Pour les personnes de tout âge (bébés, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées) ;
• Les personnes qui souhaitent prendre leur santé en main et instaurer une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation, activité physique) ;
• Les personnes qui souhaitent retrouver de la vitalité (fatiguées, stressées) ;
• Les personnes désireuses d’écouter leur corps dans une démarche de prévention et de maintien d’autorégulation.

À retenir

La naturopathie a pour but de prévenir des maladies et de maintenir, ou de rétablir, un bon état de santé au travers d’une hygiène de vie saine et de la prise en compte de la personne dans sa globalité. C’est une véritable philosophie de vie et de santé, où le but est d’apprendre à entretenir son équilibre au quotidien.